栄養

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こんにちは 先日投稿したストレスから病気のお話で尿酸値が 上がる説明をしました。 今回は間違えたダイエットで尿酸値が上が […]

ビタミンK

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こんにちは‼️ 梅雨、真っ只中。 蒸し暑いし、天気悪いしすっきりしませんね。 今年も暑い夏を乗り越えましょう‼️ さて本 […]

暑い‼️

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こんにちは すっかり夏っぽくなってまいりましたね しっかり栄養をとって暑さの対策をとっていきましょう 汗をかくとビタミン […]

ビタミンE

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こんばんは‼️ 今日は、ビタミンEです‼️ ビタミンEとはトコフェロールとトコトリエノールの総称で それぞれにα、β、γ […]

ビタミンD

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こんにちは‼️ 今日は、ビタミンDの話し ビタミンDは、エルゴカルシフェロールとコレカルシフェロール という成分の総称で […]

今話題の⁉︎

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こんばんは‼️ 仕事が終わりテレビを見ていたら、、、 イヌリンが特集されていました。 イヌリンて何?笑 大まかに言うと食 […]

アミノ酸

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こんにちは‼️ 今日は、栄養素のアミノ酸の話し アミノ酸とは、、、 皆様ご存知ですよね。 たんぱく質を細かくしたものです […]

栄養の認識

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こんにちわ‼️ これから栄養の事に関して書いていきますが、 皆様の栄養に対しての考えや、認識の仕方は、どんなものでしょう […]