活性酸素

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皆様こんにちは。

ストレスのお話を一通り終えてご理解頂けましたか?

色々難しい話しも多いので何度も見返すか

直接ご質問なども大丈夫ですので

みんなでしっかりと理解していきましょう。

本日は活性酸素のお話です。

酸素を吸って生きている人間にとって活性酸素は

切っても切れない関係にあります。

エネルギーを作りだす時

糖質と酸素を使います。

その時に活性酸素が発生しますので毎日必ず

体内で多くの活性酸素が発生します。

この活性酸素が電子を奪い

身体が酸化してしまいます。

酸化=老化

という感じです。

ハツカネズミなどの寿命が短い生物は

身体の抗酸化力が弱いというデータもあることから

酸化を防がないと老化が早まるという事です。

人間も酸化を防がないと老化が進みます。

ではどう防ぐのか?

次回お楽しみに笑

色々な情報がありますがしっかりと理解して

間違った認識をしないようにしていきましょう

それでは