代謝って❓

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何か分かりますか❓

言葉は知っている方が多いと思いますが

きっちり説明出来る方は中々いないと思います。

代謝という言葉に限らず色々な事にも言えると思います。

最近代謝という言葉をお客様から聞く機会が多いので

少し解説します。

 

代謝とは体内で起こる化学変化の事を言います。

この働きにより人は人として成り立つ事が出来ます。

例えば代謝が悪くなったと言えば

汗をかきづらくなった

身体が冷えているのを感じる

等を言う方が多いですが

そういう事だけではございません

代謝とは身体の中で新しいものを作り出す事を言います

皮膚をつくる

爪をつくる

エネルギーをつくる

ホルモンをつくる

ここでは全てを絶対に書けません笑

たくさん働きとしてあります

代謝が悪くなった=エネルギーをつくる

だけではないので

一概に汗をかかなくなったから代謝が悪くなったとは

言えません

もちろん目安にはなると思います。

では代謝が悪くなったとしてどうすれば良いか❓

それが問題になるわけですね

エネルギーをつくるだけではないので

単純に運動すればいいという事でも無いと

なりますよね⁉︎

じゃあどうするか❓

次回にしましょう‼️笑 とりあえず今回は代謝とは何かを理解

しましょう

 

それでは‼️