こんばんは

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皆様いかがお過ごしでしょうか❓

今日は免疫力について書いていきます。

免疫力とは❓

身体に入ってきたウイルスや細菌などを攻撃し

身体を守ってくれる戦士みたいな感じです

マクロファージやキラーT細胞などいろいろな

免疫があります

 

ではどうすればこれらの免疫達は活発に働いてくれるのか

という話を今回は腸にひもづけてしていきたいと思います

 

ずばり免疫力に指令を出すのが小腸です

ですので小腸が健全な状態でないと指令をうまく出すことが

出来なくなります。

ですので免疫力=腸内環境という事になります

腸内細菌のバランスを整え消化器系の内臓の働きを

良い状態に保ちましょう‼️

 

寒いので体調管理‼️

というよりは、

腸内の意識を高めることで

免疫力は上がっていきますので

意識してみてはいかがでしょう❓

 

それでは