アミノ酸 続編

投稿日:

遅くなりましたアミノ酸の続き‼️(笑)

アミノ酸は、3大栄養素のタンパク質を細かくしたもので、

人間の身体に吸収される時は、タンパク質がアミノ酸として

吸収されます。

などの話しは、前回しましたね‼️

今日は、栄養素としての働きの説明です‼️

まず一番の働きは、筋肉などの身体の組織になる事です

肌や、髪にも含まれますので、不足すると

外見で分かる事も多々あります。

エネルギーとしても使われたりいろいろな働きがありますので、

大事な大事な栄養素です。

不足する事は、珍しいです

肉、魚、大豆など主食となる食べ物に含まれておりますので、

しっかりと摂っていきましょう‼️

他にも肝機能を上げたり、脂肪の代謝を上げたり

などもあります。

ジュエイルの栄養学的にも一番大事にしている栄養素です‼️

アミノ酸がないとなにも始まらないと思って下さい‼️

注意点は、必須アミノ酸9種類です

食事や飲み物などからでしか摂れないので、

偏った食事は、絶対にやめましょう

僕は、大切な栄養素なのでサプリなどで補ってます

まだ、詳しく聞きたい方は、直接聞いて下さい‼️

それでは