ダイエットの話しその⑨

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こんにちは😃

今日は、ビタミンcについてです‼️

ダイエットに直接は、関係ないですが、ダイエット中は、

運動をしたり、少し食事制限をしたりで、疲れて

免疫力が下がり風邪をひいてしまう方が結構います。

なので、免疫力を高めるといわれているビタミンcをしっかり

摂取して、風邪に負けない身体を作りましょう✌🏻

ビタミンcには、その他にもたくさんの働きがありますので

免疫力だけでなく綺麗なお肌を作ったりもします。

特にダイエット中は、栄養不足や、日焼けによる肌荒れが、

起きやすいので、最適です🎶

最近暑いですが、ダイエット中の方は、暑さに負けず、

頑張って下さい⭐️

伊丹のジュエイルから応援してます📣

それでは‼️