こんばんは😄
本日は、ダイエットについて書いていきたいと思います❗️
皆様は、ダイエットをした事ありますか❓
難しいですよね💧
僕は、嫁さんに痩せて❗️と言われて、結婚する前に
7~8キロ痩せました😄笑
だいたい3ヶ月ぐらいで👍🏻
いいペースで落とせたしダイエットの方法も上手くいったので
痩せた後も体重が戻る事なく今に至ります。
ダイエットに成功する人としない人の違いは、何か❓
もちろん体質にもよりますし、ストレスも関わってきます。
ストレスで、なぜ太るかは、また書きます😉
これから、健康的にダイエットできる方法を
分子栄養学的に、書いていきますのでよろしくお願いします
皆様に結果のでるダイエットを‼️
ダイエットをする時の一番重要なのは、健康的にという事です
偏った食事や、過度な運動では、健康的に痩せる事は出来ません。
なので、健康的にいかに痩せるかという事に、
スポットを当てながら書いていきます。
また次回から、本格的に書きますので
よろしくお願いします✨
それでは❗️