ダイエットについて

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こんばんは😄

本日は、ダイエットについて書いていきたいと思います❗️

皆様は、ダイエットをした事ありますか❓

難しいですよね💧

僕は、嫁さんに痩せて❗️と言われて、結婚する前に

7~8キロ痩せました😄笑

だいたい3ヶ月ぐらいで👍🏻

いいペースで落とせたしダイエットの方法も上手くいったので

痩せた後も体重が戻る事なく今に至ります。

ダイエットに成功する人としない人の違いは、何か❓

もちろん体質にもよりますし、ストレスも関わってきます。

ストレスで、なぜ太るかは、また書きます😉

これから、健康的にダイエットできる方法を

分子栄養学的に、書いていきますのでよろしくお願いします

皆様に結果のでるダイエットを‼️

ダイエットをする時の一番重要なのは、健康的にという事です

偏った食事や、過度な運動では、健康的に痩せる事は出来ません。

なので、健康的にいかに痩せるかという事に、

スポットを当てながら書いていきます。

また次回から、本格的に書きますので

よろしくお願いします✨

それでは❗️